Principes
thérapeutiques
Vous découvrir en toute
bienveillance ...
Oubliez comment vous devriez être. Soyez vous soyez vrai·e ! Je vous propose un cadre où vous pourrez vous sentir libre d'être vous-même. Sans avoir peur d'être jugé·e.
Peu importe vos fonctionnements, vos pensées et émotions, je les recevrai avec bienveillance. Toutes les perspectives sur la vie, le monde et le spirituel sont entendues. Il ne s'agit pas de juger le contenu de votre pensée, mais plutôt d'analyser comment vous le dites, et en quoi cela influence votre fonctionnement.
Vous rencontrer émotionnellement et psychiquement est au cœur du métier de psychologue.
... et à votre rythme
Se confier à un.e thérapeute n'est pas toujours facile et peut prendre du temps. Vous pourriez ne pas vouloir tout livrer immédiatement et apprendre à me connaître avant de partager certains souvenirs, certaines pensées ou émotions (d'autant plus que cela peut-être profondément touchant).
Nous aborderons vos conflits intérieurs à votre rythme et je respecterai vos
réserves lorsqu'elles apparaitront.
Soyez imparfait.e.s !
Loin de l'idéal de perfection et des
injonctions au bonheur véhiculées dans les médias et les livres de
développement personnel, nous explorerons votre vérité
intérieure, votre propre chemin vers l'épanouissement.
Chaque
personnalité résulte d'un camaïeu d'influences et d'expériences
qui contribuent à une richesse incroyable. Il serait donc
délétère d'enfermer ce tourbillon de vie dans un protocole figé
qui étoufferait ses potentialités...
Mes connaissances en psychologie
sont issues de différents courants de pensée et n'auront de destin
que d'être remaniées afin d'élaborer les solutions qui vous
ressemblent. En savoir plus...
Oser faire différemment
Modifier son point de vue, ses réactions et retravailler ses automatismes, ça peut faire peur... Comment quitter des schémas qui nous accompagnent depuis si longtemps ? Ce futur soi, cet.te inconnu.e peut être effrayant.e.
Pourtant, le changement passe par
ce déséquilibre, ce saut dans le vide qui vous
projette vers la liberté de vous réinventer.
Donnez un sens à votre vécu ...
Qu'il s'agisse de son environnement ou de ses propres réactions psychiques et comportementales, l'être humain a toujours cherché à comprendre l'inconnu. Une manière de le rendre prévisible, plus contrôlable et ainsi moins effrayant.
Mais lorsque nos propres réactions ou émotions (et celles des autres), nous échappent, nous pouvons nous sentir comme sidéré.e.s, et démuni.e.s face à cet inconnu.
En thérapie, il s'agira de rassembler les morceaux du puzzle de votre vie, d'en former une image cohérente, et de maitriser ainsi la compréhension de votre construction identitaire.
... tout en expérimentant le changement
Le changement repose aussi sur l'expérimentation, ce qui implique de sortir de sa zone de confort. Si vous consultez un.e psy, c'est pour découvrir quelque chose de nouveau.
À votre rythme, trouvons de
nouvelles façons d'appréhender les situations et de les vivre au
quotidien.
Prêt.e à vous investir ?
L'être humain est surprenant de vitalité et le changement arrive parfois rapidement. Cependant, il n'est pas rare qu'il demande un investissement sur une certaine durée.
Nos sociétés du consumérisme et de l'immédiateté nous ont habitué.e.s à vouloir tout, tout de suite. Pourtant, la psychothérapie ne fonctionne pas comme les autres services de consommation ! La personne qui consulte a une position active, nécessitant son intention et son engagement les plus sincères. Nous sommes loin du modèle médical où le.la médecin prescrit et le.la patient.e applique passivement...
Pour qu'un changement durable s'opère, il faut être prêt.e à s'investir profondément.